Ciao a tutti, 

è un po' che non leggo messaggi sulla bussola, spero tutto bene; volevo condividere con voi alcuni miei successi dovuti ai comportamenti funzionali, che ho messo in pratica grazie alla psicoterapia.Da quando ho finalmente capito che il pensiero non deve rimanere intrappolato, ma seguito da un'azione, per me le cose stanno andando davvero meglio. Non sto parlando di un'azione impulsiva, trascurando le conseguenze che possono derivarne, che a volte possono essere negative, ma di una forma di atteggiamento riflessivo al quale segue un'azione. Tra la riflessione e l'azione c'è una parte di mezzo, ed è in questo "mezzo" che sto lavorando, in questo mezzo ci sono i pensieri funzionali, le domande e le risposte. Quando i pensieri funzionali hanno la meglio e mi fanno stare bene, allora agisco. Questo mi capita nel lavoro, nella vita familiare, nei rapporti sentimentali, nella gestione delle mie giornate. Questo mi permette di andare avanti, di creare movimento, e l'impressione di sentirmi come se girassi su me stessa per rimanere sempre nello stesso punto, pian piano si sta annullando. Ho la sensazione di progredire, di crescere e questo mi fa stare bene perché mi sento di nuovo protagonista della mia vita, responsabile delle mie scelte. L'autostima cresce facendomi sentire più sicura e determinata, questo migliora i rapporti con gli altri, perché le persone che ti sono intorno percepiscono la determinazione e non la vedono come un atto aggressivo, se ben dosata, ma spesso come una sicurezza, quindi ascoltano anche il tuo punto di vista, lo valutano, lo prendono in considerazione e ciò permette di confrontarti, di collaborare insieme agli altri. In quel momento senti l'appartenenza ad un gruppo, è un dare e un ricevere...uno scambio. Ultimamente, mettendo in atto questa strategia, partendo dai pensieri funzionali sono riuscita ad ottenere di nuovo il "saluto" dal mio capo. Non solo, ho anche ottenuto un aumento di stipendio. Ho lottato molto, ma ero sicura di meritare qualcosa ed ho insistito, con i miei metodi e ci sono riuscita. Fatelo anche voi, credete e trovate la forza in voi stessi, vedrete che se ne accorgeranno e cambieranno atteggiamento. A presto