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Psicologia
dello sport: Allenatori leader
Maria Luisa Cabiddu e Matteo Simone
A cosa serve lo
sport: conoscenza di se stessi e del mondo, controllo emotivo, adattabilità,
socializzazione, tolleranza alle frustrazioni, auto-efficacia: “Sì, io
posso farcela”
Allenare non è un compito semplice, occorre che il tecnico sia in grado
di miscelare qualità tecniche, tattiche, educative, e comunicative. Un
obiettivo importante per gli allenatori è quello di conoscere le
motivazioni che hanno determinato e che continuano a mantenere elevato il
coinvolgimento degli atleti. Fattori motivazionali (presenti in giovani
praticanti discipline sportive individuali o di squadra): competere,
acquisire e migliorare le abilità, sentirsi in forma, far parte di una
squadra, stare
con gli amici e farsene di nuovi, divertirsi, spendere energia.
L’allenatore sportivo dovrebbe essere organizzato in modo da soddisfare
il maggior numero delle motivazioni espresse dagli atleti. Compito del
tecnico è dare un obiettivo all’atleta che sia impegnativo e nel
contempo raggiungibile. L’identificazione degli obiettivi è uno dei
punti chiave per stimolare la motivazione e migliorare le prestazioni.
REQUISITI
E QUALITA’ FONDAMENTALI DELL’ALLENATORE: Passione, Capacità di
relazionarsi, Personalità equilibrata, Sufficiente autostima.
ASCOLTO:
UNA GRANDE QUALITA’. Saper ascoltare significa poter rispondere a queste
domande: Che cosa mi sta comunicando, Quali sentimenti sta provando, Che
cosa vorrebbe.
COME
SI COMPORTA UN BUON ALLENATORE
Interessamento
e vicinanza, apprezzamento, fiducia e incoraggiamento, aiuto per risolvere
le difficoltà, concorrere alla formazione di un buon senso di
auto-efficacia e di autostima.
IL
BRAVO TECNICO arriva all’allenamento carico di entusiasmo; trasmette
sicurezza, affetto, accoglienza, serenità, è munito di enorme pazienza;
non rimprovera ma, al contrario, incoraggia e motiva; rinforza i
comportamenti positivi.
E’una figura sbagliata quando: ha bisogno di far vedere chi è che
comanda; possiede tutte le idee e le soluzioni e rifiuta quelle degli
atleti, perché ha paura che intacchino la sua autorità.
Quali sono gli allenatori preferiti: Quelli che trasmettono sensazioni
positive; Rinforzano la prestazione; Incoraggiano dopo un errore; Danno
indicazioni tecniche dopo un errore; Sono organizzati, preparati e
competenti; Utilizzano uno stile autorevole (né autoritario né del
lasciar fare).
E’
importante: Sottolineare i comportamenti positivi con i rinforzi come la
propria approvazione: "Bravo”, "Bene"; Valorizzare ogni
progresso per aumentare l’autostima.
L’AUTOMONITORAGGIO
DEL TECNICO:
Tenere un diario nel
quale annotare le proprie riflessioni sugli allenamenti, risulterà un
valido strumento per trattenere per iscritto quanto è stato svolto.
DOPO
OGNI SEDUTA DI ALLENAMENTO: Come l'ho programmata? Gli obiettivi sono
stati raggiunti? Come erano i miei presupposti personali (serenità,
voglia di allenare) prima di iniziare? Che cosa mi ha messo in difficoltà?
Come ho affrontato i problemi che si sono presentati? Quanto positivi sono
stati i miei interventi? Quanto ho contribuito al miglioramento
della vita di gruppo e dei rapporti interpersonali? Note individuali da
ricordare per il futuro.
L’allenatore ha una grande importanza nello sviluppare le motivazioni
giuste: Graduando le prove con le quali l’atleta deve cimentarsi,
Trovare le ragioni convincenti per mettere l’atleta ogni volta alla
prova, Negoziando il raggiungimento di mete sufficientemente (ma non
esageratamente) difficili, Monitorando i progressi dell’atleta,
Insegnando a trarre lezioni dagli insuccessi.
Allenatore
= Leader
E’
colui che guida gli individui e il gruppo da essi composto fino al
raggiungimento degli obiettivi. Deve dimostrare non solo di essere dotato
di una serie di competenze tecniche e tattiche, ma anche di saper gestire
lo stress causato da situazioni a volte difficili da gestire. “Allenare
è guidare insieme persone con diverse esperienze, talenti, interessi,
incoraggiandole ad assumere la responsabilità del loro ruolo, portandole
ad un continuo miglioramento...”
(Tom Peters e Nancy Austin)
. Per essere un buon allenatore è importante sviluppare abilità
relazionali. Il leader è capace di influenzare gli altri, di farsì che
le sue superiori conoscenze vengano riconosciute.
L’allenatore è il punto di riferimento, è lui che prende le decisioni,
che si assume le responsabilità di eventuali errori, risponde dei
risultati conseguiti: quando una stagione sta andando male, il primo a
pagare è il mister che viene esonerato. Essere leader formalmente non
basta. Dovrebbero essere gli atleti a riconoscergli tale autorità. Il
primo passo da compiere allora sarà proprio cercare di conquistarsi la
stima ed il rispetto dei suoi atleti.
Senza una forte coesione e una totale collaborazione tra i membri della
squadra, non si potrà mai ottenere alcun risultato importante.
Rapportarsi a giocatori professionisti o a ragazzi che coltivano lo sport
in quanto hobby è sicuramente diverso. E’ fondamentale che
l’allenatore analizzi con la massima obiettività le prestazioni fornite
dai singoli e dal gruppo, senza dimostrare di avere preferenze o al
contrario antipatie personali per qualcuno. Capacità di mantenere sempre
la calma, il contatto con la realtà, la lucidità per esaminare problemi
e cercare possibili soluzioni così egli trasmetterà la stessa
tranquillità anche alla sua squadra che sarà capace di non esaltarsi
oltremisura nelle vittorie e di non perdere la fiducia nei momenti di
affanno. Il mister non è solo colui che insegna, affinché egli possa
rimanere sempre aggiornato e in costante progresso deve avere la voglia di
apprendere. Essere consapevoli del fatto che c’è sempre qualcosa da
imparare da ogni persona e da ogni situazione è il punto di partenza per
chi vuole toccare l’eccellenza.
Stili
di leadership
L’allenatore
nel guidare la sua squadra ha a che fare con caratteri diversi e si trova
a contatto con situazioni differenti da gestire. Non sempre può adottare
il medesimo comportamento e neppure rapportarsi a tutti con lo stesso tipo
di comunicazione.
Modalità
di condurre un gruppo: stile autoritario, stile cooperativo.
Stile
autoritario: è caratterizzato da un atteggiamento di chiusura del mister
in rapporto alle decisioni da prendere; conduce il gruppo senza tener
conto delle opinioni né degli atleti né dei suoi collaboratori; si sente
l’unico responsabile nella direzione della squadra.
Stile
cooperativo: tiene conto anche delle idee dei suoi atleti e dei suoi
collaboratori, pur naturalmente arrivando a decidere in modo autonomo.
L’allenatore
autoritario punta solo alla vittoria, che viene prima di qualunque altra
cosa e che è l’unico obiettivo di cui tenere conto; non ha alcuna
importanza comprendere quale possa essere la psicologia dei suoi atleti,
quali le loro motivazioni; preferisce atleti mossi da spinte estrinseche
perché più facilmente manipolabili. L’allenatore autoritario crede che
il suo compito si esaurisca nel far vincere la sua squadra; creare un
atleta vincente per chi adotta questo approccio significa solo curare
l’ambito sportivo.
Il leader autoritario adotta uno stile centrato sulla vittoria,
esercitando il proprio comando sui suoi atleti e orientandoli unicamente
al raggiungimento del risultato richiesto.
L’allenatore
collaborativo cerca di capire i suoi atleti, di conoscere i loro processi
psicologici e le loro motivazioni; per questo motivo predilige giocatori
motivati intrinsecamente, perché ha più fiducia nella loro volontà di
migliorarsi al fine di ottenere l’obiettivo. Sua caratteristica
fondamentale sapersi mettere in discussione, potendo così
modificare in corsa alcuni atteggiamenti, sia personali che
tecnico-tattici, se si rende conto di aver commesso degli errori
. Il leader democratico “collaborativo” si concentra prima di tutto
sull’atleta, le sue motivazioni ed i suoi bisogni, adotta uno stile
cooperativo nella gestione della vita della squadra ed è orientato prima
di tutto all’individuo. Un tratto della personalità particolarmente dal
quale non si può prescindere se si deve guidare un gruppo è l’empatia:
la capacità di assumere come proprio il punto di vista di altri
individui, per capire come ognuno percepisce e vive eventi ed emozioni; è
quella risorsa alla quale l’allenatore può attingere per comprendere
interessi e bisogni dei suoi atleti.
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